.자세 분석 (Posture Analysis)
근골격계 질환에 가장 큰 영향을 미치는 것이 자세라고 할 수 있겠죠... 켄달 책에서 보면 올바른 자세는 좋은 습관에서 나온다고 했습니다. 오랫동안 가지고 있는 습관이 평소 자세에 많은 영향을 미치는 것은 당연한 거겠죠,,, 현대인들은 많은 일을 의자에 앉아서 하기 때문에 좋지 않은 자세를 많이 가지고 있습니다. 나쁜 자세는 근육의 불균형을 만들고 불균형이 된 근육들은 나쁜 자세를 더 나쁘게 악화시켜 악순환에 고리가 됩니다. 불균형은 근육의 단축과 약화로 인하여 통증을 유발시킬 것입니다. 저는 이 일을 하다보니 지하철역이나 도로에 많은 사람들의 자세만 보게 됩니다. ㅋㅋㅋ 올바른 자세를 가지고 있는 사람은 거의 드물죠..높은 힐에 휘청이고, 숄더빽에 한쪽만 올라간 어깨 등 좋지 못한 자세를 가지신 분들은..
