.키네시오 테이핑(Kinesio Taping)은 어떤 효과가 있나요?

테이핑 중에서도 키네시오 테이핑(Kinesio Taping)에 대해서 알아 보겠습니다. 

키네시오 테이핑은 1980년도 초반에 일본에서 만들어 졌습니다. 

키네시오란 말은 운동학을 뜻하는 키네시올로지(kines-iology)에서 나온 말입니다. 

테이핑은 자연치유능력을 불러 일으키는 요법입니다. 

그렇기 때문에 인체에 무해합니다. 

키네시오 테이핑에 가장 큰 특징은 혈액와 림프액의 순환을 좋게 하는 것입니다. 

 

       

 

  연부조직의 반봅적인 동작으로 인한 과사용, 타박 등은 근육에 미세한 손상을 주게되고 

그러면 혈액순환이 잘 안되고 나중에는 통증과 기능제한이 생기게 됩니다. 

이럴 때 키네시오 테이핑을 피부에 붙혀주면 피부를 위로 들어 올려 피부와 근육 사이의 공간을 증가 시킬 수 있습니다. 

그러면 넓어진 공간으로 혈액과 림프액의 순환이 증가하여 자연 치유력이 높아져 통증이 완화되는 것입니다. 

테이핑은 붙히고자 하는 부위에 근육을 최대한 늘인 상태에서 근육 길이에 맞게 부착합니다. 

그러면 길이가 다시 짧아졌을 때 주름이 생길 것입니다. 

이런 주름으로 테이핑 부착이 잘되었다는 것을 확인할 수 있습니다.