◦ 무브먼트 컨디셔닝
.복부운동 : 볼을 이용한 크런치(Crunch)
구름위에돌고래
2012. 8. 16. 14:13
허리에 부담없이 복부근육을 강화시킬 수 있습니다.
허리에 부담없이 복부근육을 강화시킬 수 있습니다.