◦ 무브먼트 컨디셔닝
.밸런스와 골반과 고관절 근육 강화
구름위에돌고래
2012. 8. 16. 17:39
쉽지 않은 동작인데요, 운동은 무척 많이 됩니다.
기능적이고요 고유수용성감각도 키우는데 좋습니다^^
hip들고 -> 한쪽 다리 들고 -> 골반 회전