장요근(iliopsoas m.)을 수축할 때 먼저 몸통(trunk) 안정성(stability)이 있어야 합니다. *안정성이 좋다면 한쪽 다리를 들어도 몸통은 흔들림없이 고정되어 있게 됩니다. 이 분은 들고 있는 다리 반대쪽으로 몸통이 병진(translation)되는 현상이 나타납니다. 이런 분들은 일상생활에서 고관절 굴곡을 할 때 항상 척추에 보상작용을 유발할 것입니다. 이러한 보상작용은 척추에 반복적인 스트레스를 주게 될 것입니다. -척추 보상작용- 1) 굴곡(flexion)2) 신전(extension)3) 회전(rotation)4) 병진(translation)
