'◦ 무브먼트 컨디셔닝' 카테고리의 다른 글
.벽에 기대어 스쿼트(Wall Slides) (0) | 2012.08.16 |
---|---|
.고관절운동 : 장요근 스트레칭 (Iliopsoas m. Stretching) (0) | 2012.08.16 |
.고관절운동 : 이상근 스트레칭 (0) | 2012.08.16 |
.복부운동 : 볼을 이용한 크런치(Crunch) (0) | 2012.08.16 |
.짐볼을 이용한 허리 스트레칭 (0) | 2012.08.16 |
.벽에 기대어 스쿼트(Wall Slides) (0) | 2012.08.16 |
---|---|
.고관절운동 : 장요근 스트레칭 (Iliopsoas m. Stretching) (0) | 2012.08.16 |
.고관절운동 : 이상근 스트레칭 (0) | 2012.08.16 |
.복부운동 : 볼을 이용한 크런치(Crunch) (0) | 2012.08.16 |
.짐볼을 이용한 허리 스트레칭 (0) | 2012.08.16 |