.광배근 단축과 척추의 보상작용

아래 동영상에서 팔을 위로 올리면 척추가 많이 신전(폄)되는 것을 볼 수 있습니다. 

이것은 광배근의 단축(shortness)으로 척추가 보상작용(compensation)을 한다고 볼 수 있습니다. 

보통 어깨의 질환이나 굽은등 자세인 분, 특히 고령의 노인분들이 많이 짧아져 있어 팔을 올릴 때 이런 움직임이 나오게 됩니다. 

이럴 때는 광배근은 스트레칭시켜 주셔야 겠죠. 

 

 

 

 

대상 : 어깨질환, 경부상완 통증, 요통