스쿼트 동작으로 간단히 할 수 있는 검사입니다.
왼쪽같은 패턴은 좋은 근밸런스를 나타내지만 오른쪽에 사진처럼 무릎이 안쪽으로 모이면 나쁜 패턴입니다.
이러면 무릎에 압력이 증가하고 내측으로 부하가 많이 증가하게 됩니다.
이런 패턴은 대퇴근막장근&장경인대와 내전근의 과활성 및 단축이 있지만 중둔근 그중 후부섬유의 약화를 볼 수 있습니다.
< 중둔근 >
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