.고관절통증 : 전방활주 증후군(Hip Anterior Glide Syndrome) [골반통증, 사타구니통증]

< 정상 & 고관절 전방활주와 장요근 과긴장으로 인한 충돌 >

런닝을 하면 서혜부 주변(사타구니 쪽)에 통증이 생기는 분들이 있습니다.

일반인도 그렇지만 몇몇 운동패턴이 깨진 엘리트선수들도 이런 통증을 가지고 있습니다.

이런 분들은 고관절 전방활주 증후군을 의심해 봐야 합니다.

< 고관절 신전 패턴 검사 >

이 테스트는 협력근 우세(synergist dominance)현상을 파악하기 위함입니다. 

고관절 신전의 주동근은 대둔근(gluteus maximus m.)입니다. 

하지만 협력근 우세현상이 발생하면 슬괵근(hamstring m.)이 대둔근보다 더 과활성화 됩니다.

1) 대둔근 = 1 joint muscle

2) 슬괵근 = 2 joint muscle

슬괵근은 대둔근보다 고관절 운동조절(motor control) 능력이 섬세하지 못합니다.

과활성화 된 슬괵근은 고관절을 전방으로 활주하게 만들어 전방관절낭과 인대를 늘어가게 만듭니다.

이러면 관절낭과 인대에 스트레스를 넘어 근육까지 스트레스를 주게 됩니다.

그러면....

통증이 생기게 됩니다.

이런분들은.....

고관절 후방활주(hip posterior gliding) 

슬괵근 이완(hamstring inhibtion)

대둔근 활성(gluteus maximus activation)

< 고관절 전방활주가 있는 sway back >