구름위에돌고래

근막(fascia)은 여러가지 방향으로 근육을 연결해 인간의 신체를 기능적으로 만들어 줍니다. 근막경선은 여러종류가 있지만 그중에서도 후방경사사슬은 매우 중요합니다. 이 근막은 기능적 움직임을 만들어주기 때문에 기능적 근막이라고도 합니다. 광배근과 대둔근을 연결시켜주는 아주 중요한 근육이지요^^ 이 근막에 문제가 생기면 신체기능이 많이 떨어질 것입니다. 검사는 어깨관절을 90˚굴곡하고 새끼손가락이 모이게 내전한 다음 한쪽 무릎관절을 펴고 발목관절을 몸쪽으로 당겨 배측굴곡시킵니다. 그리고 몸통을 좌우로 회전하여 검사하는데 다리를 편쪽으로 회전하는 것입니다. 이러면 광배근부터 내려오는 근막을 신장시킬 수 있기 때문에 근막사슬을 검사하는데 매우 효과적입니다. 회전의 제한도 있지만 골반이 후방으로 기울어 지거나..

제가 일하는 병원에서는 많은 환자가 있지는 않지만 가끔씩 오시기는 합니다. 일단 발뒷꿈치쪽에 통증이 매우 심하고요, 발바닥 전체에도 통증이 많이 나타납니다. 심하신 분들은 잘 걷지 못하더라고요 ㅡ.ㅡ 족저근막은 발뛰꿈치와 발가락의 바닥을 연결하는 발바닥의 근막에 손상이 있는 것인데 원인으로는 잘못된 걸음걸이, 딱딱한 바닥에서 달리기, 안맞는 신발, 외상, 발의 아치, 아킬레스건의 유연성 저하 등등이 있습니다. 휴식하면서 활동이 없을 때는 괜찮다가 다시 움직이면 통증이 발생됩니다. 빨리 치료를 하지 않으면 잘못된 걸음걸이로 인해 이차적으로 체형에 불균형이 생겨 다른 손상을 일으킬 수도 있습니다. 그러니 빨리 치료 하시길... 치료는 물리치료와 마사지, 그리고 적절한 운동치료도 가능합니다. 또한 마사지는 c..

치킨을 먹거나 생고기를 보면 고기 사이에는 투명한 막이 있습니다. 이것이 근막(Fascia)입니다. 인간에게도 역시 근막은 존재합니다. 근막은 결합조직(connective tissue)으로써, 형태는 거미줄처럼 퍼져있습니다. 근막은 아무것도 아닌것 같지만 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. ▶ 수축하고 탄력적으로 신전될 수 있는 능력이 있습니다. ▶ 수축하고 탄력적으로 신전될 수 있는 능력이 있습니다. ▶ 근육이 광범위하게 부착되어 있습니다. ▶ 신체를 지지하고 안정시키며 신체의 자세균형을 호전시킵니다. ▶ 모든 움직임에 관여합니다. ▶ 순환계 기능을 협조한다. 특히 정맥과 림프순환을 촉진시킵니다. ▶ 근막의 변화는 많은 만성적 퇴행성 질환을 유발시키는 원인이 되기도 ..