구름위에돌고래

자동차에는 휘발유가 있고 휴대폰에는 배터리가 있듯이 인간에게도 에너지를 낼 수 있는 연료가 항상 필요하다. 탄수화물과 지방은 인간이 살아가는데 없어서는 안될 가장 중요한 에너지원이다. 그럼 두 에너지원에 대해서 연료로서 어떤 비교할 점이 있는지 한번 알아 보도록 하자. 앞서 말했듯 ATP는 에너지의 현금이다. 그럼 ATP을 얼마나 만들 수 있는지 생산량을 먼저 알아 볼까? 유산소적 과정에 의해서는 탄수화물은 분자당 36 ATP를 만들 수 있다. 그리고 지방은 지방산의 종류의 따라서 조금 다른데 130 ~ 147 ATP 만들 수 있다. 같은 양에서는 ATP 생산량은 탄수화물에 비해 지방이2배나 많다. 두번째로 어디에 저장되어 있을까? 탄수화물은 인체의 근육과 간, 혈액에 저장되어 있다 하지만 양이 많지 않..

우리에 몸은 균형을 이루고 있는것 같지만 정확하게 균형이 맡는 곳은 없을 것입니다. 살아온 환경이나 생활습관이 모두 다르기 때문에 쓰인 근육도 다를 것이고, 그렇기 때문에 자주 쓰인 근육은 강해지고 사용하지 않는 근육은 약해지겠지요. 이렇게 사용한 근육관 사용하지 않는 근육은 길이에서도 차이가 많이 납니다. 근길이 검사는 근육의 길이가 정상(normal)인지 제한(limit)인지 초과(excessive)인지 측정하기 위한 것입니다. 정상 길이를 초과한 근육은 일반적으로 근력이 약하며, 대립되는 근육(opposing muscle)이 단축되는 결과를 낳는 반면, 단축된 근육은 일반적으로 근력이 강하게 되지만 과도한 단축은 오히려 약하게 만듭니다. 정확한 검사를 위해서는 기시부의 뼈가 고정되어 있고, 정지부의..