보통 소흉근(pectoralis minor)의 단축과 중부 승모근(middle trapezius)의 약화가 발생하여 어깨가 앞쪽으로 라운딩되는데,,,
이때 중부 승모근과 흉부쪽 기립근을 강화시키면 굽은등을 펴주는데 효과가 있습니다.
이 동작은 체간의 신전과 어깨가 후인된 동작입니당~^^
대상 : 일자목, 거북목, 굽은등
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