Functional Movement Systems에서 나온 관점으로 각 관절에 주어져야 할 상태를 표현해 주는 그림입니다.
단순하지만 굉장히 중요한 내용입니다.
이 내용만 잘 알아도 어떤 부위를 근력운동시키고 스트레칭시켜야 하는지 알 수 있습니다.
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